Patrycja Kalbarczyk

Dietetyka dla rodziców małych dzieci i przyszłych mam

Szukaj
  • Strona główna
  • Kim jestem?
  • Ciąża
    • Czego nie można jeść w ciąży? Lista
    • Cukrzyca ciążowa
  • Laktacja
    • Karmienie piersią a dieta, co można jeść?
    • Cykl o karmieniu piersią
  • Rozszerzanie diety
    • Przepisy
      • 40 pomysłów na śniadania i kolacje dla dzieci – BLW
      • Owsianka dla niemowlaka na 5 sposobów
  • BLOG
  • Strona główna
  • Kim jestem?
  • Ciąża
    • Czego nie można jeść w ciąży? Lista
    • Cukrzyca ciążowa
  • Laktacja
    • Karmienie piersią a dieta, co można jeść?
    • Cykl o karmieniu piersią
  • Rozszerzanie diety
    • Przepisy
      • 40 pomysłów na śniadania i kolacje dla dzieci – BLW
      • Owsianka dla niemowlaka na 5 sposobów
  • BLOG
Laktacja

Jak zakończyć karmienie piersią?

czytaj dalej
Cykl o karmieniu piersią, Laktacja

Moja historia karmienia piersią

czytaj dalej
Dzieci, Rozszerzanie diety

Cukier kokosowy dla dzieci?

czytaj dalej
  • Ciąża

    5 sposobów na zgagę w ciąży

    10 lutego, 2022
    5 sposobów na zgagę w ciąży

    Zgaga to jedna z częstszych dolegliwości, która może dotknąć Cię podczas ciąży. Im bliżej końca ciąży, tym ten problem może być dotkliwszy. Dziecko rośnie i coraz bardziej uciska na narządy, w tym na żołądek. Dodatkowo działanie hormonów powoduje osłabienie mięśni gładkich, co może powodować wydostawanie się kwasu żołądkowego do przełyku. Objawy mogą się nasilać bo obfitych, tłustych i ostrych posiłkach. Sposoby na zgagę w ciąży są różne, poniżej przedstawię Ci kilka z nich. Pierwszy sposób na zgagę w ciąży – dieta Jedz częściej, mniejsze porcje. Unikaj ostrych, tłustych pokarmów. Postaraj się wyeliminować produkty, które mogą nasilać obawy. Są to między…

    Czytaj dalej
    Patrycja Brak komentarzy
  • Jak zakończyć karmienie piersią?
    Laktacja

    Jak zakończyć karmienie piersią?

    Przez Patrycja / 8 listopada, 2021

    Początki karmienia piersią są zazwyczaj trudne, jednak odstawienie dziecka od piersi też do najłatwiejszych nie należy. Laktacja to temat, z którym wiąże się dużo emocji. Z jednej strony na początku czujesz nacisk na karmienie piersią, za to…

    czytaj dalej
  • Rozszerzanie diety po roku czasu BLW
    Dzieci,  Rozszerzanie diety

    Rozszerzanie diety po roku

    Przez Patrycja / 11 lipca, 2021

    Właśnie minął rok odkąd Sara poznała smaki inne niż mleko. Chciałabym Wam opowiedzieć jak wygląda u nas rozszerzanie diety po roku. Czy produkty, które były hitami nadal są lubiane? Czy produkty z którymi były jakieś trudności na…

    czytaj dalej
  • Karmienie piersią moja historia
    Cykl o karmieniu piersią,  Laktacja

    Moja historia karmienia piersią

    Przez Patrycja / 4 lipca, 2021

    Jestem dietetyczką i wiem, że karmienie piersią to jedna z lepszych rzeczy jakie można dać swojemu dziecku. Mimo to zanim urodziła się moja córeczka planowałam, że będę karmić maksymalnie pół roku zgodnie z wytycznymi mówiącymi o tym,…

    czytaj dalej
  • Brak pokarmu
    Cykl o karmieniu piersią,  Laktacja

    Niezależnie od tego jak karmisz, jesteś najlepszą mamą dla swojego dziecka

    Przez Patrycja / 7 czerwca, 2021

    Cykl o karmieniu piersią powstał aby pokazać, że karmienie piersią nie zawsze jest cukierkowym obrazkiem jaki widzimy w reklamach czy na bilbordach. Wbrew nazwie znajdziecie w nim też historie mam, które ostatecznie nie karmiły piersią z różnych…

    czytaj dalej
  • Cukrzyca ciążowa w liczbach
    Ciąża,  Cukrzyca ciążowa

    Cukrzyca ciążowa – wymienniki węglowodanowe

    Przez Patrycja / 19 maja, 2021

    Gdy dowiadujesz się o cukrzycy ciążowej, nie dość że musisz zmienić sposób swojego odżywiania, to powinnaś też stać się specem od liczenia. Cukrzyca ciążowa, wymienniki węglowodanowe, indeks glikemiczny, ładunek glikemiczny, wymienniki białkowo – tłuszczowe… Kto musi liczyć?…

    czytaj dalej
  • Musy w tubkach dla małych dzieci
    Dzieci,  Rozszerzanie diety

    Musy w tubkach dla niemowląt i małych dzieci – tak czy nie?

    Przez Patrycja / 14 maja, 2021

    Musy w tubkach dla niemowląt są bardzo popularne w żywieniu najmłodszych. Łatwo podać, dziecko się nie pobrudzi, nie trzeba przechowywać w lodówce. Jednak czy warto je podawać? Jak często? Na co zwracać uwagę podczas kupowania? Musy w…

    czytaj dalej
  • Cukrzyca ciążowa dieta, przykładowy jadłospis
    Ciąża,  Cukrzyca ciążowa

    Cukrzyca ciążowa dieta, przykładowy jadłospis na 1 dzień

    Przez Patrycja / 6 maja, 2021

    Jesteś w ciąży i chorujesz na cukrzycę ciążową? Czujesz się przytłoczona natłokiem informacji, nie wiesz które produkty możesz jeść spokojnie, a których lepiej unikać? Cukrzyca ciążowa a dieta – zalecenia są raczej proste, ale jak to wygląda…

    czytaj dalej
  • Przydatne akcesoria przy rozszerzaniu diety
    Rozszerzanie diety

    Rozszerzanie diety – przydatne akcesoria

    Przez Patrycja / 25 kwietnia, 2021

    Niebawem zaczynasz rozszerzanie diety i nie do końca wiesz co się Tobie przyda? Na dobrą sprawę potrzebujesz gotowego do rozpoczęcia jedzenia stałych pokarmów malucha i produktów, od których chcesz zacząć. Na początek sprawdzi się pozycja na kolanach…

    czytaj dalej
  • Niemowlę przy wielkanocnym stole
    Dzieci,  Rozszerzanie diety

    Niemowlę i małe dziecko przy Wielkanocnym stole

    Przez Patrycja / 1 kwietnia, 2021

    Zbliżają się Święta Wielkanocne. Jak to bywa podczas świąt na, stole pojawi się dużo jedzenia i umówmy się, nie będzie ono należało do najzdrowszych. Często pojawiają się pytania, jak traktować dziecko przy wielkanocnym stole, czy niemowlę może…

    czytaj dalej
  • Karmienie piersią, jak się przygotować?
    Cykl o karmieniu piersią,  Laktacja

    Karmienie piersią, jak się przygotować? Wskazówki CDL

    Przez Patrycja / 21 marca, 2021

    Wracamy z cyklem o laktacji. Dzisiaj karmienie piersią, jak się przygotować? Poprosiłam świetną położną, która wspomaga pacjentki przy porodach, ale również podczas karmienia piersią (jest Certyfikowanym Doradcą Laktacyjnym), o napisanie kilku słów właśnie na temat karmienia piersią.…

    czytaj dalej
 Starsze Wpisy

Odbierz ebooka z przepisami na owsianki

Zapisz się na mój newsletter i odbierz bezpłatnego ebooka z przepisami na owsiankę dla niemowlaka i całej rodziny.

Dziękuję!

Potwierdź jeszcze swój adres emaili odbierz bezpłatnego ebooka.

.
Bard Motyw przez WP Royal.
Wróć na górę